【坐月子注意事项及禁忌,宝妈必看】

发布:2024-03-05 22:24:00   浏览 1326 次   作者:喜子网

【坐月子注意事项及禁忌,宝妈必看】

怀孕以后,家里的长辈就会跟你讲一些产后坐月子的禁忌及注意事项,如果不听的话就很容易落下一系列月子病,大部分都是在年纪大了以后才会体现出来,比如:尿失禁、风湿病、经常头痛等等,实际上这都是那时候生活条件的原因,正因为这样很多女性在产后没办法洗头、洗澡等,而这些注意事项及禁忌你都照做了吗?

产妇坐月子注意事项:

1、经常哭泣

若是女性在坐月子期间因为一些事情心情不好就哭泣,就会对眼睛不好,还有可能经常出现眼睛疼痛的情况,因此在坐月子期间一定要保持愉快的心情,乐观的心态。

2.经常玩手机和看电视

若女性在坐月子期间经常玩手机和看电视,很容易产生视力疲劳,长此以往的话就容易造成眼疾。

3.饮食注意

不能吃太多的蛋类,不能吃辛辣**、生冷、过于油腻的食物,不能进行节食减肥,不能受凉,不能吃难以消化的食物。平时还需要多注意休息,放松心情,多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类等食物,这样不仅可以增强孕妇的抵抗力,还有助于乳汁的分泌。

4.绑束腹带

由于大部分女性在产后身体明显胖了些,所以许多的女性就会绑束腹带,防止腰部变形,但绑束腹带比较好是月子坐完以后。

产后坐月子禁忌:

禁忌1:产后碰冷水

通常坐月子的时间为一个月,也就是30天,但产后想要恢复如初,至少都需要45天的时间,所以在这期间都不要碰冷水,要保持用温水的习惯,不然就很容易导致关节痛或是风湿等问题。

禁忌2:产后提重物

对顺产的宝妈而言,产后恢复的比较快,有些会认为自己身体恢复得很好,就想着去提重物,但我建议比较好不要做,过重的物体会对宝**腹部造成拉扯,影响腹部周围的肌肉恢复。

禁忌3:性生活

在坐月子期间不能有性生活, 这个时候宫口松弛,这个时候性生活很容易受到细菌、**的侵袭,导致妇科炎症。

禁忌4:禁止服用对孩子有影响的药物

由于有些药物会减少乳汁的分泌和质量,并且通过乳汁可以进入宝宝身体,可能会对宝宝的发育有一定影响。

总而言之,坐月子期间注意事项及禁忌一定不要做,否则对自身以及孩子的发育造成影响。


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